Kinderen eten jaarlijks eigen gewicht aan suiker

Behoefte aan energie per dag

Kinderen eten jaarlijks eigen gewicht aan suiker. Een titel waar je behoorlijk van schrikt. Een kind tussen 5 en 10 jaar heeft ongeveer 1500 kilocalorieën per dag nodig. Het beste is het als slechts vijf procent van deze calorieën uit vrije en toegevoegde suikers komt. Dat is 17 gram, dat zijn maar 4 à 5 theelepels suiker per dag. Uiteraard zijn dit gemiddelden en is er nogal een verschil tussen 5-jarigen en 10-jarigen. En tussen jongens en meisjes. En tussen kinderen die veel en die weinig bewegen. Maar voor bijna allemaal geldt dat ze te veel suiker consumeren.

Tanden en gewicht

Suiker is niet alleen slecht voor je tanden, je wordt er ook nog eens dik van. Eén op de acht Nederlandse kinderen is te zwaar, hiervan heeft drie procent zelf ernstig overgewicht en is obees. Producten voor kinderen bevatten vaak meer suiker dan producten voor volwassen.

Lees HIER het artikel van de site van Radar.

Kijk HIER het onderdeel van de uitzending van Radar over dit onderwerp.

Vrijblijvend afspreken?

Vul het formulier in en wij nemen contact met u op.